Bà bầu không nên nằm ngửa

Theo một nghiên cứu mớiđây ở Ghana, Australila và New Zealand, tư thế nằm ngủ của thai phụ có liên quan với các nguy cơ nhẹ cân và thai lưu.

Vì sao thai phụ không nên nằm ngửa?

Theo một nghiên cứu tạiGhana, nơi có tỉ lệ thai lưu 20-50/1.000 thai phụ (tại Anh tỉ lệnày là 3,5/1.000), những thai phụ nằm ngửa khi ngủ có nguy cơ thai nhẹ cân cao gấp 5 lần và thậm chí còn khiến thai chết lưu so với các tư thế nằm ngủ khác.

Các nhà nghiên cứu khẳng định rằng 1/4 số trường hợp thai lưu có thể tránh được bằng cách thay đổi tư thế ngủ.

Bởi ở tư thế nằm ngửa, mạch máu sẽ bị đè nén khiếncho ôxy không được vận chuyển từ các vùng phía dưới của cơ thể tới tim. Điều này có nghĩa là tim không bơm máu một cách hiệu quả tới những nơi cần và hậu quả là khiến thai chết lưu.

Một nghiên cứu gần đây tại New Zealand cho thấy nằm ngủ ngửa, lưng áp vào giường, liên quan với tỉ lệ thai lưu nhiều ở những nướcthu nhập cao.

Một nghiên cứu khác tại Australia cho thấy ngủ ngửalàm tăng nguy cơ thai lưu cao gấp 6 lần so với các tư thế ngủ khác do tuần hoànmáu trong cơ thể mẹ không tới được thai.

Tác giả chính của nghiên cứu, ông Louise O'Brien,ĐH Michigan, cho biết: “Nếu tư thế nằm ngủ của mẹ đóng 1 vai trò quan trọng đốivới tình trạng thai chết lưu thì đây là một cách cải thiện sức khoẻ bà mẹ và trẻem hiệu quả với chi phí thấp. Bởi chỉ cần tuyên truyền, khuyến khích phụ nữ không nằm ngửa khi mang thai.

Các chuyên gia khuyên thai phụ nên nằm nghiên, đặcbiệt là bên trái vì điều này sẽ giúp cải thiện lưu lượng máu tới nhau thai.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng cho rằng thai phụkhông nên quá lo lắng nếu thỉnh thoảng họ ngủ ngửa. Bởi những dữ liệu củanghiên cứu chưa thể cung cấp một khuyến nghị chính xác cho phụ nữ mang thaitrong từng giai đoạn của thai kỳ.