Đau lưng sau sinh có nguy hiểm không?

Rất nhiều các bà mẹ sau sinh than phiền về tình trạng đau lưng. Bản thân mình cũng là người từng trải

Ngồi cũng đau
Đứng cũng đau
Nằm cũng đau

Đau lưng ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống

Vậy đâu là nguyên nhân khiến các bà mẹ sau sinh bị tình trạng như vậy???

Nguyên nhân: 
1. Thiếu can xi
2. Giãn dây chằng (do việc mang thai và sinh con )
3. Vận động sau sinh không đúng tư thế ( tư thế cho con bú, tư thế thay tã hay đẩy xe nôi, làm việc quá sớm…)
4. Đau lưng sau sinh do sinh mổ ( gây tê ngoài màng cứng ).

Chữa đau lưng sau sinh như thế nào cho an toàn và hiệu quả?

Thông thường nhiều người bị bệnh đau lưng thì uống thuốc nhưng đối với các mẹ sau sinh thì việc sử dụng thuốc tân dược cần hết sức hạn chế. Thay vào đó có thể tìm hiểu các bài thuốc nam với dược liệu từ thiên nhiên như ngải cứu, gừng, lá lốt….làm thuốc chườm vào vùng bị đau khá an toàn và giảm đau khá nhanh.

Việc luyện tập thể dục chữa đau lưng cũng tốt và chọn môn thể thao phù hợp.

Chú ý các tư thế sinh hoạt như: khi cho con bú thì nên cho bé bú nằm hoặc ôm sát bé để tránh phải cúi xuống nhìn bé bú, hay khi đẩy nôi cho bé thì nên đứng thẳng người không nên để lưng bị gù xuống. Dù bạn làm việc hay thực hiện bất cứ hoạt động nào thì hãy cố gắng luôn giữ cho lưng được thẳng để tránh bị đau lưng.

Bổ sung canxi sau sinh là điều rất cần thiết để bù đắp vào sự thiếu hụt canxi khi mang tha