Những món an thai cực tốt cho mẹ bầu

Thời gian mang thai là quan trong nhất đối với các mẹ và sự phát triển của bé. Do đó, các mẹ có thai cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ các dưỡng chất, an thai và tránh bị động. Sau đây là một số món, bài thuốc có tác dụng an thai, các mẹ cùng Fosig tham khảo nhé!

1. Cháo cá chép

- Chuẩn bị 1 con cá(khoảng 500g), gạo nếp, hành, gừng, bột gia vị cho đủ. Gừng giã nhỏ, cá làm sạch ướp gừng, mắm, muối khoảng 20 phút. Cho cá chép, gạo nếp vào nồi thêm 500ml nước ninh cho gạo thật nhừ. Trước khi ăn cho gia vị, hành (thái nhỏ) quấy đều.

Ngày ăn 1 lần và ăn liền trong vòng 10 ngày.

2. Nước lá khoai sọ

Lấy 1 nắm lá khoai, rửa sạch và thái nhỏ, phơi khô. Mỗi lần dùng sắc với nửa lít nước đến khi cạn còn 1/4, ngày 2 lần uống. Bài thuốc này có tác dụng an thai tốt, nó còn có cải thiện tâm trạng, xua tan muộn phiền.

3. Nước lá sen

Chuản bị lá sen, đường đỏ. Lá rửa sạch, thái nhỏ, cho vào nồi rồi đổ 300ml nước sôi chắt lấy 200ml nước lá sen đặc, bỏ bã, cho đường vào đun sôi. Mẹ nên chia làm 3 lần để uống trong ngày, uống 3 ngày liền

4. Cháo đậu đen gạo nếp

Gạo, đậu đen. Vo rửa sạch cho vào nồi với 1 lít nước nấu thành cháo loang, ăn theo bữa

5. Cháo đậu đen dây tơ hồng

Dây tơ hồng, đậu đen, gạo. Dùng túi vải đựng dây tơ, bỏ vào nấu với gạo, đậu vo sạch, đổ nước vừa đủ nấu cháo loãng

6. Cháo gà gạo nếp
Một con gà, một ít gạo. Làm sạch gà, thái miếng cho vào nồi rồi hầm kỹ cho gạo vào và nấu cháo ăn. Thường xuyên ăn sẽ giúp an thai, cháo gà thích hợp với ai bị động thai

7. Cháo bí ngô

Bí ngô, gạo, đường mạch nha. Bí rưa sạch thái miếng đổ vào cùng chung với gạo đã vo sạch với đường, đổ nước đun sôi nấu cháo loãng, ngày ăn 1 bát lúc nóng

8. Nước hạt sen trần bì tía tô

Hạt sen, trần bì, tía tô. Sen bỏ tâm bóc màng cho vào nồi, đổ nước lưng chừng đủ, đun lửa thật nhỏ rồi dần dần cho các nguyên liệu còn lại vào ăn được khi hạt sen chín nhừ . Ăn hạt sen uống nước ngày 2 lần

9. Trứng nấu ngải cứu

Ngải cứu, trứng gà. Rửa rau sạch, cho vào nồi nấu lấy nước rồi đập trứng vào khuấy đều là ăn được. Ăn vào lúc đói ngày 1 lần, ăn liên tục trong vòng 30 ngày